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俯(💕)卧撑最考验的是臂力(🏆)(lì )和(hé )耐(🌟)(nài )力，还有(💟)肌肉的张力。

进(jìn )军(jun1 )校(🗜)以前，这些(🥋)学生都是(🍃)一(yī )心(xī(🔥)n )只读圣贤书(🚡)的人，别说(🥚)500个(gè )俯(fǔ(🌰) )卧(wò )撑，就(🧢)是50个俯卧撑(🕴)，都(dōu )未(wè(🕣)i )必(bì )坚持(🎵)得住。

第一(🕌)不服：教(jiā(🐽)o )官(guān )以权(♑)压人；第(🧕)二不服：(✨)教(jiāo )官(guān )以(yǐ )强欺弱(🥋)；第三不(🌩)服顾潇(xiā(🦅)o )潇(xiāo )顿(dùn )了一下，这才(🎏)看向他：(🦇)教(jiāo )官(guā(🗯)n )你处事不公。

原本觉得(🧒)厨(chú )艺(yì(🏜) )极差的食(🌧)堂饭菜，在饿了(le )一(yī )天(㊗)(tiān )之后，变(⛲)得无比美(🧖)味。

长(zhǎng )期(💩)(qī )坚持锻炼(📔)，体力不错(🍻)的人(rén )，能(👻)坚持100个就(🥜)算不错了，现(🍠)(xiàn )在(zài )一(💧)(yī )下子让(💗)做500个，不是(🍼)要这(zhè )些(xiē )人(rén )的老(🏹)命吗？

被(😄)总教官折(🆚)磨(mó )了(le )一个早上，大家(🐌)都疲惫不(🎏)(bú )堪(kān )。